Breathwork Session mit Maxine

Breathwork Session – Zurück zu dir - am 28.07. um 19:00 Uhr

Wir sind so oft im Außen. Wir funktionieren, kümmern uns um andere, erfüllen Erwartungen und verlieren dabei immer mehr die Verbindung zu uns selbst.

Doch tief in dir gibt es einen Ort, an dem du nichts leisten musst. Einen Ort, an dem du einfach sein darfst!

In dieser Breathwork Session laden wir dich ein, die Reise zurück zu dir selbst anzutreten. Mit jedem bewussten Atemzug darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper weicher werden und du dich wieder mit deiner inneren Wahrheit verbinden.

Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, dich an die Frau zu erinnern, die du tief in dir schon immer warst.

Dich erwartet eine ca. 90-minütige Session:
Ein sanftes Ankommen und die Ausrichtung auf deine persönliche Intention.
Eine geführte Breathwork-Reise, die dich dabei unterstützt, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Ein Raum, um Anspannung loszulassen, Emotionen fließen zu lassen und deinem Inneren mit Offenheit zu begegnen.
Eine wohltuende Integration zum Abschluss, damit alles in Ruhe nachwirken darf.

So kannst du dich vorbereiten:
Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich sicher fühlst. Trage bequeme Kleidung und halte eine Decke, eine Yoga Matte, ausreichend Wasser sowie dein Journal und einen Stift bereit.

Nimm dir vor Beginn einen Moment Zeit und frage dich:

Wonach sehnt sich mein Herz gerade wirklich?
Wie möchte ich mich nach dieser Session fühlen?

Begegne der Session möglichst ohne Erwartungen. Erlaube allem, was sich zeigen möchte, da zu sein, ohne es zu bewerten oder verändern zu müssen.

Wichtiger Hinweis
Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Prozesse in Bewegung bringen. Während der Session können Gefühle, Erinnerungen oder innere Themen an die Oberfläche kommen.

Bitte höre während der gesamten Session auf deinen Körper und deine Grenzen. Du bestimmst jederzeit selbst dein Tempo und darfst die Intensität reduzieren, eine Pause machen oder zu deinem natürlichen Atem zurückkehren. Dein Wohlbefinden steht immer an erster Stelle.

Falls du schwanger bist oder unter Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, einer akuten psychischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Beschwerden leidest, sprich bitte vor deiner Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt oder melde dich vorab bei uns unter maxine@jackie-freitag.de, damit wir gemeinsam schauen können, ob die Session für dich geeignet ist.

Wir freuen uns darauf, diesen geschützten Raum gemeinsam mit dir zu öffnen und dich dabei zu begleiten, wieder bei dir selbst anzukommen – in deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Wahrheit.